睡眠
睡眠是高等动物的生理现象,是维持人体正常生理功能极其重要的生命活动，为精神、情感、机体免疫和细胞生长与修复，体力恢复等所必需。人的一生三分之一时间是在睡眠中度过。
睡眠障碍不单单指睡不着，还有睡不醒的，还包括睡眠中的异常活动比如夜游症，还包括睡眠和觉醒节律性交替出现紊乱比如觉醒障碍（主要表现为日间过度睡眠），又比如柏林睡眠（睡眠呼吸暂停综合征）：一种在睡眠过程中出现呼吸暂停的睡眠障碍综合征。
调查显示，人群中存在睡眠障碍或者与睡眠相关疾病的发生率很高，我国成年人在过去1个月中出现过睡眠障碍的比例高达45．4％?，全球约20％的人存在各种类型的睡眠障碍。
睡眠障碍的最新国际分类
有必要介绍一下睡眠障碍的最新国际分类。年国际睡眠障碍分类:睡眠障碍分为8类：①失眠；②与呼吸相关的睡眠障碍；③并非由与呼吸相关的睡眠障碍导致的过度睡眠；④昼夜睡眠节律障碍；⑤异态睡眠；⑥与运动相关的睡眠障碍；⑦独立症候群⑧其他睡眠障碍。
失眠的八大病因
一、疾病影响：各种疼痛如痛经，胃痛，腰痛，关节痛等都会造成失眠。哮喘，更年期综合征（女性或男性），甲状腺功能减退，睡眠呼吸暂停综合征，不安腿综合征，肿瘤，心脏病，皮肤瘙痒等都会失眠。
二、环境影响：时差，噪音，光照过度，湿度，温度，异味等都会致失眠。
三、心理问题：抑郁障碍，焦虑障碍常失眠。此外，精神创伤如紧张，悲喜，巨大压力状态也会失眠。患者过度
本文编辑：佚名
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